Контакты

Полезные советы опытных тренеров по н/теннису

Поиск слабостей соперника всегда был и остается существенной частью стратегии настольного тенниса.
Помните, что вы всегда больше учитесь при поражении, чем при победе. Быть лучшим - значит никогда не сдаваться. Решать вам и только вам. Именно в критических ситуациях первоклассный игрок выполняет свои лучшие удары.
Большинство ведущих игроков в настольный теннис отличается хорошей подготовкой, сильны и талантливы. Друг от друга их отличает то, как они используют свои возможности.
Самое главное - сражаться и отдавать всего себя. Не беспокойтесь о том, кто на другой стороне стола. Вы можете выиграть любой матч, но только в том случае, если сражаетесь всем сердцем и разумом.
Не верьте вашему сопернику, когда он или она говорит вам, как вы сильны, после того, как вы выиграли. Также вы не так слабы, как думаете о себе после поражения.
Разве не замечательно то, что, после того, как вы час поиграли в настольный теннис, вы забываете ваши проблемы? И то, что, когда вы закончили матч, все выглядит лучше и даже напиток становится вкуснее.
Всегда старайтесь спасти мяч, даже если он выглядит безнадежным. Бросьтесь за ним и постарайтесь вернуть его. Эта решимость должна стать второй натурой. Настольный теннис - это спорт для людей всех возрастов, при условии, что они принимают во внимание свои ограничения. Следовательно, вы можете играть в настольный теннис всю жизнь - при условии, что делаете это в нужных дозах.
Все действия должны быть направлены на подготовку хорошей атаки, и в то же время - на то, чтобы помешать атаковать сопернику. Тактический план нельзя менять, пока он приносит успех.
Вы должны всегда готовиться к атаке. Это особенно верно при вашей подаче. Так же вам следует поступать и на приеме.
Вы должны играть блоком (подставкой) и контр-ударом по прямой, когда это возможно.
Вы не должны давать сопернику возможность отодвинуть вас от стола. Конечно, все это необходимо тренировать.

Вот несколько советов относительно того, что нужно делать после матча:

Между матчами вы должны отдохнуть и вновь собраться с силами. В этот же пе­риод вы должны использовать массаж и другие средства. Более длительный от­дых между матчами следует проводить вне зала. Не забывайте о правильном и своевременном питании.
Подготовка к следующему матчу начинается с тактического анализа игры соперника.
Время начала этой подготовки зависит от ситуации, в которой находится игрок. Проиграв матч, игрок может оказаться не в состоянии сконцентрироваться на следующем. В этом случае тактическое рассмотрение должно содержать ясную и короткую установку на игру.